Het is niet nodig om naar een spa-professional te gaan voor een behandeling die je een aantal gezondheidsvoordelen oplevert. Voetbaden kunnen worden bereid tegen zeer lage kosten en met ingrediënten die in elk huishouden kunnen worden gevonden (ze vereisen zelden meer dan 5 dingen). Deze remedies kunnen de bloedcirculatie stimuleren, bepaalde ziekten helpen genezen en een krachtig effect op je lichaam en geest hebben.

Een leuke bonus is dat wanneer je je eigen voeten laat weken je de concentratie van ingrediënten kunt veranderen en op deze manier meer voordelen krijgt en het risico op huidirritatie veroorzaakt door de toevoeging van chemicaliën vermindert.

Het Leefspiritueel-team deelt 10 magische voetbadrecepten die geweldig werken voor verschillende gezondheidsdoeleinden.

Contrastbaden voor gezwollen voeten

De verschillende watertemperaturen zullen geweldig werken bij het stimuleren van een betere bloedcirculatie in de voeten. Zorg er wel voor dat het water dat je gebruikt niet te heet is.

Neem 2 emmers en vul de helft van de eerste met heet en de helft van de tweede met koud water. Week je voeten 10 minuten in het hete water en doe ze daarna nog 10-12 minuten in de emmer koud water. Schakel terug naar het hete water en houd je voeten nog 5 minuten daar.

Aromatische citrus weken om de voetgeur kwijt te raken

Niet alleen zal dit bad slechte geuren en zweet bestrijden maar het is ook een perfecte manier om pijnlijke voeten te kalmeren.

Voeg een citroen, een limoen en een sinaasappel (allemaal volledig gesneden) toe aan een voetbad met warm water. Volg met 4 druppels pmuntolie, 4 druppels tea tree olie en 3 el bakpoeder. Week je voeten ongeveer een half uur in het mengsel. Klik door naar volgende pagina voor de andere voetbaden, ze zijn geweldig!