Kurkuma wordt al meer dan 4000 jaar gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Studies tonen aan dat kurkuma kan helpen bij het bestrijden van infecties en sommige kankers, het verminderen van ontstekingen en het behandelen van spijsverteringsproblemen. – Universitair Medisch Centrum van Maryland

Inheems in Zuidwest-India, is kurkuma een kruidachtige plant van de gemberfamilie. Het wordt meestal gebruikt als specerij in verschillende voedingsmiddelen, waaronder de Bengaalse keuken, de Indiase keuken en de Pakistaanse keuken en curries.

Kurkuma is ook een van ’s werelds oudste kruidengeneesmiddelen, die al duizenden jaren in Azië worden gebruikt. Tegenwoordig merken medische professionals en kruidenbeoefenaars op verschillende gebieden het vermogen van kurkuma om een ​​aantal verschillende gezondheidsproblemen te behandelen en / of te verlichten.

Hier zijn 6 voordelen van kurkuma bij regelmatig gebruik:

1. Vermindert ontsteking

Van kurkuma wordt aangenomen dat het een krachtige ontstekingsremmer is. In feite bevat de overvloedige specerij meer dan twee dozijn ontstekingsremmende verbindingen. Curcumine, een van de meest voorkomende verbindingen van kurkuma, is in verschillende onderzoeken opgemerkt vanwege zijn uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen.

Van de vele studies die zijn uitgevoerd, werd een van de meest prominente gepubliceerd in het oktobernummer van Alternative and Complementary Therapies. Dr. James Duke, een gerespecteerde etnobotanist, vatte zijn bevindingen samen in het juli 2008 nummer van de American Botanical Council.

Na onderzoek van meer dan 700 studies concludeerde Duke dat kurkuma effectief beter presteerde dan veel farmaceutische geneesmiddelen die werden voorgeschreven voor verschillende chronische, invaliderende aandoeningen, zonder noemenswaardige bijwerkingen.

Ga naar de volgende pagina voor de andere vele gezondheidsvoordelen.