Tenzij je te maken hebt met zindelijkheidstraining, is praten over poep voor sommige mensen nooit comfortabel. Het is een rommelig onderwerp om aan te pakken en kan zelfs worden beschouwd als een ongepast onderwerp voor discussie. Voor anderen kan praten over poep een lach of een gênante gegiechel uitlokken. Hoewel niemand poeppraat serieus neemt, is het onderwerp eigenlijk heel belangrijk voor je gezondheid.

Met een groeiende interesse in de darmgezondheid van het menselijk lichaam, negeren wetenschappers en artsen niet langer poeppraat en houden het achter gesloten deuren. Ze zijn naar buiten gekomen en zeggen nu dat je erover moet praten. In feite is het de sleutel tot onze gezondheid, volgens The Guardian.

Meer dan de helft van het menselijk lichaam bestaat blijkbaar uit microben. Het meest geconcentreerde deel van deze microben bestaat in de darmen, volgens het BBC-rapport. Poepen is de manier van het lichaam om deze microben en gifstoffen op natuurlijke wijze te elimineren. Het is een normaal proces dat elk mens vrijwel elke dag ervaart, dus waarom zou het beschamend zijn om erover te praten?

Weet jij hoe je je poep moet analyseren? Wat kun je ontdekken over je gezondheid als je aandacht besteedt aan je poepgewoonten? Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden over de gezondheid van je poep.

7 dingen wat je poep je over gezondheid verteld

1. De samenstelling van de microben in je poep is van cruciaal belang voor je gezondheid

De microben in je lichaam bestaan ​​uit cellen, bacteriën, schimmels en virussen. Gezamenlijk staat dit bekend als het microbioom, waarbij de “insecten” de cellen overtreffen met een verhouding van 1,3 op 1, volgens een studie in het tijdschrift PLOS Biology. Maar de verhouding van andere microben tot cellen kan hoger zijn, afhankelijk van hoe vaak je poept.

Dus, als je niet regelmatig poept, kan de opeenhoping van insecten in het microbioom invloed hebben op je gezondheid en welzijn. Deze bugs zijn van cruciaal belang omdat ze zowel goede als slechte bacteriën bevatten. De goede bacteriën zijn verantwoordelijk voor het stimuleren van je immuunsysteem. De slechte bacteriën kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van ziekten zoals auto-immuunziekten, diabetes, hypertensie, inflammatoire darmaandoeningen en zelfs psychische stoornissen.

2. Fecale transplantatie bestaat en kan mensen met een ernstig ongezonde darm helpen

Zodra je bij de geboorte voedsel gaat consumeren, begint je microbioom zich op te bouwen. Zodra je hebt geleerd om vast voedsel te eten, is je microbioom klaargemaakt en voorbereid op je ontwikkeling als volwassene. Wat je eet, heeft dus invloed op de samenstelling van het microbioom, die op zijn beurt de stofwisseling van je lichaam beïnvloedt.

Als je dol bent op het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan kunstmatige zoetstoffen, vet, vezels en suiker, kan de microbiota in je maagdarmkanaal worden gemoduleerd, volgens een onderzoek van National Institutes of Health. De hormoonproductie van uw lichaam kan toenemen, wat vervolgens de rest van uw lichaamsfuncties kan dicteren.

Onderzoek aan de Universiteit van Newcastle toont ook aan dat een onbalans in je microbioom invloed heeft op hoe voedsel in je mond smaakt. Dit verklaart waarom je meer van eten houdt dat andere mensen misschien niet lekker vinden. Vanzelfsprekend hebben je voedselkeuzes invloed op je voedingsbehoeften.

Wetenschappers ontdekken tot op de dag van vandaag nog steeds nieuwe dingen over de darmen. Maar gezien de bovenstaande inzichten, hebben ze het mogelijk gemaakt om een ​​fecale transplantatie te vergemakkelijken om mensen met ernstige gastro-intestinale problemen te helpen. Een fecale transplantatie omvat de transplantatie van poepbacteriën die van een gezond persoon naar een ontvanger komen. Hoewel dat misschien grof klinkt, zou het in de toekomst een algemeen geaccepteerde behandelingsprocedure voor verschillende ziekten kunnen worden.

Ga naar de volgende pagina voor punt 3