71-jarige oma spendeert 20 uur per week in de sportschool en tilt met gemak meer dan 100 kg

Een grootmoeder die op haar zestigste internationaal kampioen powerlifting werd zegt dat ze er beter uitziet en zich beter voelt dan 30 jaar geleden.

Mary Duffy, 71, uit Trumbull, Connecticut begon op 59-jarige leeftijd met fitness nadat ze na de dood van haar moeder in 2007 zwaarder was geworden en verloor binnen een jaar meer dan 20kg.

Zij raakte al snel verslingerd aan gewichtheffen en besteedt nu zo’n 20 uur per week aan fitness in sessies van zes uur, en heeft meer dan 30 staats- en wereldrecords op haar naam staan.

Ondanks het feit dat haar verteld werd dat ze ‘te oud’ is om te gaan sporten, heeft Mary wereldrecords voor het deadliften van 250 pond – meer dan een babyolifant – en voor het bankdrukken van 125 pond en het squatten van 175 pond.

“Ik begon tien jaar geleden serieus naar de sportschool te gaan toen ik me realiseerde dat ik veel was aangekomen – ik weet nog dat het me raakte toen ik in de spiegel keek en dacht “Dat ben ik niet””, zei Mary.

Ik viel snel af en besefte dat hoe meer ik trainde, hoe meer ik ervan genoot – en zo is het sindsdien gegaan.

“Ik ben 71, maar ik ben nog nooit zo fit geweest – ik zie er nu beter uit en ik voel me beter dan toen ik 40 was.

Ik krijg wel eens te horen dat ik hier te oud voor ben, maar mijn motto is: “Je kunt de klok niet terugdraaien, maar je kunt hem wel weer opwinden”.

“Soms vraag ik mezelf af “waarom doe ik dit?” maar de negatieve commentaren wegen niet op tegen de mensen die tegen me zeggen dat ik hen inspireer – en dat is wat me op de been houdt.

Ik ben niet de gemiddelde 70-jarige – en ik ben niet van plan om nu op te geven!”

De gepensioneerde Mary deed in haar jonge jaren aan fitness, maar begon er pas serieus mee toen ze 59 was, toen haar moeder stierf.

Na de dood van haar moeder zat Mary twee jaar lang ‘in een treurige bui’ en groeide ze uit tot 176 pond, wat volgens haar niet goed paste bij haar kleine gestalte.

“Ik keek in de spiegel en zag hoe dik ik was geworden – dat was een verander moment voor me”, zei Mary.

“Ik herinner me dat ik bij mezelf dacht: ‘Ik weiger dat te zijn’ en schreef me in bij de sportschool.”