1. Ga meteen uit bed bij het horen van je wekker.

Om ervoor te zorgen dat je daadwerkelijk uit bed komt op het moment dat de bedoeling is, zorg ervoor dat je je weker niet op snooze zet. Zet de wekker bij voorkeur in je slaapkamer, waar je het zult horen, maar het niet kunnen stilzetten. Zodra je wakker bent en je het alarm hebt uitgeschakeld, zal je waarschijnlijk meteen uit bed stappen . Zo kan je de dag meteen beginnen alert en vastberaden beginnen.

20-tips-voor-een-goede-nachtrust-matras

2. Begin je dag met positieve gedachtes

Het is waarschijnlijk dat als je de dag met positieve gedachtes begint zoals staat beschreven in de Wet van Aantrekkingskracht, de dag leuk en veder soepel zal verlopen. Stel je word wakker met een moe en traag gevoel. Zeg dan tegen jezelf, ik voel me goed en vrolijk vandaag ik zit vol energie. De positieve gedachtes zullen meteen stofjes aanmaken die je dat gevoel ook echt zullen geven.

Ga naar de volgende pagina voor de volgende tips.