zondag 24 september, 2023
Leef Spiritueel
No Result
View All Result
  • Gezondheid
  • Opmerkelijk
  • Lichaam
  • Ontwikkeling
  • Gezondheid
  • Opmerkelijk
  • Lichaam
  • Ontwikkeling
No Result
View All Result
Leef Spiritueel
No Result
View All Result

Dit zijn de 7 meest effectieve oefeningen om van een dubbele onderkin af te komen

17 september 2022
in Dlvr.it, Gezondheid, Ontwikkeling
Share on FacebookShare on Twitter

Goed eten en fysiek actief zijn, zijn enkele voorbeelden van goede gewoonten die je lichaam kunnen helpen fit en jong te blijven. Maar dit geldt ook voor onze gezichtsspieren die hun stevigheid verliezen naarmate we ouder worden.

Met dat in gedachten hebben we bij Leefspiritueel een lijst samengesteld met de beste oefeningen die zijn ontworpen om te helpen je gezicht in zijn oude glorie terug te brengen.

De spieren opwarmen

ADVERTISEMENT

LEESOOK

Arts laat pasgeboren baby op de grond vallen: “Geen stress, je kan er meer krijgen”

Arts laat pasgeboren baby op de grond vallen: “Geen stress, je kan er meer krijgen”

24 september 2023
Fotograaf schrok zich kapot toen hij oude zwart-wit foto liet ontwikkelen

Fotograaf schrok zich kapot toen hij oude zwart-wit foto liet ontwikkelen

23 september 2023

Net als vóór elke andere training, wil je je gezichtsspieren opwarmen.

Beweeg hiervoor uw onderkaak naar voren en naar achteren en vervolgens van links naar rechts. Alle bewegingen moeten langzaam en soepel worden uitgevoerd zonder plotselinge schokken. Herhaal de oefening 8-10 keer.

1. De primeur

Open je mond en rol je onderlip over je ondertanden. Stel je voor dat je water moet scheppen met je onderkaak. Beweeg je hoofd in een schepbeweging en sluit je mond terwijl je je hoofd optilt.

Zorg er tijdens het uitvoeren van deze oefening voor dat uw mondhoeken volledig ontspannen zijn. Herhaal 5-7 keer.

Ga verder naar de volgende pagina voor de laatste paar oefeningen.

Page 1 of 3
123Next
Arts laat pasgeboren baby op de grond vallen: “Geen stress, je kan er meer krijgen”
Dlvr.it

Arts laat pasgeboren baby op de grond vallen: “Geen stress, je kan er meer krijgen”

...

by Thijme
24 september 2023
Fotograaf schrok zich kapot toen hij oude zwart-wit foto liet ontwikkelen
Dlvr.it

Fotograaf schrok zich kapot toen hij oude zwart-wit foto liet ontwikkelen

...

by Thijme
23 september 2023
Next Post
Man met micropenis laat vriendin dingen doen met andere mannen: ‘Ik word graag vernederd’

Man met micropenis laat vriendin dingen doen met andere mannen: 'Ik word graag vernederd'

Populair

  • Dokter vertelt precies wat er gebeurt wanneer je sterft

    Wetenschappelijk onderzoek: Dit is wat je ervaart en ziet wanneer je sterft

    4 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kaneel met honing: dit medicijn is zo krachtig dat zelfs artsen het niet kunnen verklaren

    1106 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Is het beter om ’s morgens of ’s avonds te douchen? Dermatoloog geeft antwoord

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Glazenwasser adviseert: dit is hoe vaak je jouw ramen moet wassen

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nieuw onderzoek: Je geboortemaand laat zien wat voor ziektes je kan krijgen

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Coronavirus
  • Nederland
  • Entertainment
  • Gezondheid
  • Opmerkelijk
  • Ontwikkeling
  • Buitenland
  • Dieren
  • Gezin
  • Raadsels

© 2023 Trendnieuws - proudly made by Next Entertainment.

No Result
View All Result
  • Home
  • Leef spiritueel – Alles over spiritualiteit
  • Privacybeleid
  • Sample Page
  • Test1
  • The best ways to get free crypto – up to $400 in 30 minutes | Jan 2023
  • voorpagina

© 2023 Trendnieuws - proudly made by Next Entertainment.