Amanda Eller, een verpleegster uit North Carolina, besloot video’s te uploaden op Facebook om te laten zien hoe de longen van rokers en niet-rokers er na 20 jaar uitzien. In de eerste video blaast ze lucht in de longen van de roker om te illustreren wat er met je longen gebeurt door te roken. In de tweede video blaast ze lucht in de longen van de niet-roker. Je kunt eenvoudig zien welke longen bij de roker horen op basis van de kleur; de zwarte longen zijn de rokers, en de roze, gezond ogende zijn de niet-rokers.

Hier zijn de twee video’s zodat je het zelf kunt zien:

Je kunt zien dat de longen van rokers nauwelijks uitzetten nadat er lucht in is gepompt, en de longen van niet-rokers normaal uitzetten.

We weten allemaal hoe slecht roken voor ons is, maar veel mensen roken nog steeds vanwege groepsdruk, stress of gewoonte. Telkens wanneer je een sigaret rookt, inhaleert u echter meer dan 5.000 verschillende chemicaliën, waaronder teer en nicotine, in uw longen. Als je een manier nodig hebt om te ontstressen, probeer dan iets positiefs zoals meditatie, yoga of lichaamsbeweging, omdat deze methoden je helpen te ontspannen zonder alle extra bijwerkingen en het risico op overlijden. Je gezondheid is belangrijk en alleen jij kan er de leiding over nemen met positief denken en veranderingen in je levensstijl. We hopen dat dit artikel en de opgenomen video’s jou of een geliefde zullen aanmoedigen om sigaretten op te geven en gezonder te worden, omdat je het waard bent!