Relaties beginnen meestal met hartjes en vlinders. Alles is goed en leuk. je bent het met elkaar eens en sluit compromissen. Maar terwijl de relatie voorbij de ‘wittebroodswekenfase’ gaat, begin je meningen, verschillen en je individuele persoonlijkheden te laten zien. Het is dan dat je een fluctuatie ervaart in de harmonie van de unie. Een relatie wordt getest. Als je gezonde argumenten kunt hebben, kun je echt van elkaar leren.

Argumentatie is een belangrijke vorm van communicatie. Het toont individualisme, verschillende perspectieven en het vermogen om elkaar iets te leren. Argumenten zijn niet noodzakelijk een indicator dat er problemen zijn in een relatie. Psychiater Dr. Gail Saltz, met het NewYork Presbyterian Hospital, legt uit dat ruzie goede vaardigheden vereist die tijd nodig hebben om te bouwen. Hier zijn vijf van zijn suggesties:

* Sta er niet op gelijk te hebben

* Praat zodra je woede voelt stijgen

* Luister

* Blijf bij het onderwerp

* Zeg niet iets waar je spijt van zult krijgen

Waarom koppels die ruzie hebben meer van elkaar houden

Ruzie betekend niet dat een relatie lijdt. Argumenten kunnen feitelijk aangeven dat twee mensen hun eigen individuele ideeën en meningen hebben. Ze kunnen het aan tafel brengen en op een gezonde manier delen. Relaties waarin geen ruzie wordt gemaakt kunnen teruggetrokken zijn en vol spanning zitten, omdat geen van beide partijen hun gedachten wil delen om elkaar geen pijn te doen. Ze kunnen alles opkroppen. Het gebrek aan ruzie kan ook worden uitgedrukt als een gebrek aan betrokkenheid bij de relatie. Misschien is er een probleem met vertrouwen. Misschien moet je jezelf de volgende vragen stellen:

Hoe toegewijd ben je als je je eigen ideeën kunt uiten? Ben je bang om over grenzen heen te stappen? Kun je in je relatie echt je authentieke zelf zijn? Ben je bang om je ideeën en meningen te uiten?

Dr. Stephanie Sarkis deelde dat er zeven ingrediënten zijn voor een gezonde en gelukkige relatie, en ruzie maken is daar een van. Ze legt verder uit: “Ik heb nog nooit een gezond stel gezien dat niet ruzie maakt. Ze schelden echter nooit – ze discussiëren. Als een koppel op mijn kantoor komt en zegt dat ze nooit ruzie hebben gemaakt, klopt er iets niet. Je kunt ruzie maken zonder te vechten. Ruzie is niet strijdbaar – jij en je partner geven standpunten weer zonder dat je hoeft te schelden of je stem hoeft te verheffen. Soms stem je in met het oneens te zijn – en dat is oke. Zoek uit wat je ‘niet-onderhandelpunten’ zijn – de dingen waar je niet op in wilt gaan. Overweeg nu die lijst opnieuw te bekijken. Ik hou van het gezegde: je kunt gelijk hebben, of getrouwd zijn. ‘

Ga naar de volgende pagina voor de andere redenen…