Woede is niet alleen schreeuwen en in een slecht humeur zijn. Er zijn 3 soorten woede. En elk van hen heeft zijn eigen symptomen zoals bijvoorbeeld zelfbeschuldiging, risicovol gedrag, valse tranen en vele anderen. Daarom is woede niet zo eenvoudig als het lijkt. En de invloed ervan op ons kan veel ernstiger zijn dan een ruzie en een zware avond. Een van de bijwerkingen is overgewichtstoename.

We kunnen allemaal van tijd tot tijd boos zijn. Maar constant in deze toestand zijn kan schadelijk zijn voor je gewicht. Wij bij Leefspiritueel willen je graag vertellen waarom het de moeite waard is om je woede te beheersen.

Het begint allemaal met adrenaline

Woede manifesteert zich niet alleen in onze emotionele toestand maar ook in de chemische processen van ons lichaam. Als we boos worden komt er adrenaline vrij. Het dient om ons klaar te maken om te ‘vechten of vluchten’. Het activeert ons en veroorzaakt angst.

Vanwege de bloedtoevoer van de interne organen naar de spieren kunnen we geen honger hebben terwijl we boos zijn maar dit heeft slechts een kortetermijneffect.

Nadat het adrenalinegehalte is gedaald voelen we de behoefte om de verloren energie aan te vullen en beginnen we te hunkeren en eten we eten. Maar vanwege het feit dat we angstig zijn kan dit ertoe leiden dat we onze toevlucht nemen tot emotioneel en hersenloos eten. Dit betekent dat we iets kunnen eten dat niet goed voor ons is wat ons vreugde en comfort zal brengen zonder rekening te houden met of het gezond voor ons is of niet. Lees op de volgende pagina wat je er aan kunt doen.