Depressie is een zeer veel voorkomende geestesziekte, waarbij ongeveer 20-25% van de volwassenen tijdens hun leven minstens één depressieve episode heeft. Hoewel het normaal is dat de meeste mensen af ​​en toe af en toe last hebben, is het voor sommigen een ziekte die hen hun hele leven raakt.

In feite verhindert depressie dat ze een gemiddeld leven leiden omdat het ervoor zorgt dat alles tot stilstand komt. Omdat mensen depressie niet vaak begrijpen, komen ze er meestal als ongevoelig zonder betekenis uit, waardoor veel mensen die lijden aan depressies zich niet openstellen over hun toestand.

Hier zijn vier dingen die je niet moet zeggen tegen iemand die aan een depressie lijdt wanneer je probeert een dialoog met hem te openen.

1. “Kom er gewoon uit.”

Depressie wordt vaak verkeerd begrepen door de meeste mensen, die soms denken dat mensen die het hebben zich ofwel verdrietig voelen of het gebruiken voor aandacht. Het tegenovergestelde is echter waar, omdat depressie niet iets is dat mensen zichzelf graag geven. Depressie is een chemische reactie in de hersenen van mensen die ervoor zorgt dat ze denken en handelen zoals ze doen, en het is iets dat ze niet onder controle hebben.

Je moet iemand met een depressie niet vertellen dat ze “er gewoon uit moeten komen”, omdat het in feite is om iemand met verkoudheid of griep te vertellen om niet meer ziek te zijn. Depressie is iets waarvan de patiënten er niks aan kunnen doen, dus zorg ervoor dat je hun ziekte niet bagatelliseert.

2. “Er zijn andere mensen die het slechter hebben dan jij.”

Veel mensen wijzen erop dat praten met mensen met een depressie goed is in vergelijking met anderen die slechter af zijn. Hoewel het niet verkeerd is om te erkennen hoe goed onze levens zijn in vergelijking met anderen, erkent het niet dat depressieve patiënten niet in staat zijn om dankbaar te zijn voor de dingen die ze hebben.

Omdat depressie iets is dat ze niet onder controle hebben, kunnen ze zich nog steeds slecht voelen, terwijl ze herkennen hoe goed ze het hebben. Het is ook ongevoelig om te denken dat depressie iets is dat alleen ervaren kan worden door mensen die niet goed af zijn. Iedereen kan depressief zijn, ongeacht of ze rijk of arm zijn.

Ga naar de volgende pagina voor het laatste stuk…