Met de zomer die we hebben, zouden we moeten voorkomen dat we overdag het huis verlaten om te voorkomen dat we verbranden door de zon.

Hoezeer we ook proberen om zonnebrand op elke centimeter van ons lichaam te wrijven, toch verbranden we hier en daar wel eens.

Langdurige blootstelling aan UV-straling kan niet alleen je huid ernstig beschadigen, het kan ook je algehele gezondheid beïnvloeden.

Hoewel er veel huismiddeltjes zijn die je kunt gebruiken om je verbrande huid te behandelen, heb je misschien last van iets anders als je je ziek voelt.

Dus hoe zou je het weten als je een ernstigere aandoening hebt?

Een zonnesteek wordt meestal beschreven als een ernstige verbranding door de zon, maar met andere, meer zorgwekkende symptomen.

Hier zijn een paar belangrijke indicatoren die laten zien dat je een zonnesteek hebt

Houd er rekening mee dat een zonnesteek een paar dagen nadat je bent verbrand pas optreedt.

1. Je huid is heet om aan te raken en je hebt veel pijn

Wanneer je regelmatig verbrandt, wil je dat niemand het getroffen gebied aanraakt. Het is rood en ontstoken en lichte druk kan behoorlijk pijnlijk zijn.

Als je een zonnesteek hebt, zul je zelfs pijn hebben als iemand het verbrande gebied niet aanraakt.

Mensen beschrijven deze pijn als een ‘prikkelende sensatie’.

2. Je hebt koorts, of iets wat er dichtbij komt

Koorts is een teken dat je lichaam in overdrive wordt getrapt. Het is niet ongebruikelijk om te lijden aan griepachtige symptomen als je een zonnesteek hebt en dat is zelfs het eerste teken.

Andere griepachtige symptomen waar je je bewust van moet zijn, zijn rillingen en hoofdpijn.

Ga naar de volgende pagina om de rest van de symptomen te zien, maar ook hoe je het kunt voorkomen en er vanaf kunt komen.