3. Je bent uitgedroogd

Uitdroging kan tal van gezondheidsproblemen veroorzaken, maar voordat dit gebeurt, ervaar je symptomen als duizeligheid en misselijkheid.

Dus dat constante gevoel van vermoeidheid kan zijn omdat je te veel tijd in de zon doorbrengt en wordt blootgesteld aan schadelijke UV-stralen.

4. Je hebt pijn in je gewrichten of je spieren doen pijn

Het is normaal dat je pijn hebt als je een zonnesteek hebt.

Houd in gedachten dat een zonnesteek niet betekent dat je “griep” hebt door de zon. Je lijdt alleen maar aan een ernstige zonnebrand die je veel meer pijn zal bezorgen.

Dat gezegd hebbende, als je gezicht begint te zwellen of de pijn ondraaglijk is, moet je meteen een arts raadplegen.

5. Je huid is blaarvorming of je hebt uitslag

Als je last hebt van alle symptomen hierboven en je huid is uitgebarsten in pijnlijke, gele blaren of een grote uitslag, moet je enkele huismiddeltjes volgen (vermeld aan het einde van dit artikel) voordat je gezondheid verder verslechtert.

Maar hoe kun je het voorkomen? Dat lees je op de volgende pagina.