7. Je negeert het tandvlees en de tong
Het wordt een tandenborstel genoemd, geen tandvleesborstel, dus mensen vergeten vaak dat het tandvlees net zo belangrijk is om voor te zorgen, want daar hangen veel bacteriën rond.
“Je hebt ongeveer een millimeter gomweefsel waar je tand buiten je kauwgom komt, je wilt er een beetje onder komen, ongeveer 1 millimeter, misschien 2 of 3 millimeter, precies onder het tandvlees,” zegt Harms. “Dus de borstelharen moeten kunnen buigen.”
Hans Malstrom, een tandarts uit Rochester, New York, is het met Harms eens en heeft een aantal aanbevelingen over wat je moet doen.
“We brengen meer tijd door op het kauwvlak en gaan niet echt op de tandvleeslijn”, zegt Malmstrom. “Dat is een van de meest voorkomende dingen – ze poetsen niet langs de tandvleeslijn. We raden normaal gesproken aan om de borstel in een hoek van 45 graden tegen de tandvleesrand te draaien. ”
Marashi herinnert mensen er ook aan om hun tong te poetsen, hoe vreemd dat ook mag klinken.
“De meeste mensen poetsen de tongzijde van de tanden niet”, zegt Marashi. “Het is heel gemakkelijk te vertellen. Je krijgt een lijn van ontsteking. Om nog maar te zwijgen van het puin dat daar zit en wordt uiteindelijk wat we calculus noemen. ‘
8. Je bent laks
Ja, tandenpoetsen is heel wat moeite als het goed wordt gedaan, maar de kans is groot dat je liever een volledige set schone tanden hebt dan een mond vol rafelige, rotte tanden. Je moet minimaal twee minuten twee keer per dag poetsen, en ten minste één van die tijden moet “uitzonderlijk” zijn. Penseel, flosdraad, gebruik mondwater, alles.
“Zolang we naar binnen gaan en de bacteriën één keer per 24 uur opwarmen, kunnen we ze minder productief en minder gevaarlijk houden,” zegt Messina. “Een keer per dag een goede, grondige poetsbeurt met flossen doet wonderen.”
Dus daar heb je het. Acht dingen die we waarschijnlijk allemaal verkeerd doen als we onze tanden poetsen. Wie had dat ooit gedacht?
