Verbrand binnen 10 weken vet op je buik, dijen en rug zonder naar de sportschool te gaan

Wanneer je een strak, slank lichaam hebt, geniet je zelfvertrouwen van een plotselinge boost. Helaas maakt het moderne leven het moeilijk om in vorm te komen. De meeste mensen hebben geen tijd om naar een sportschool te gaan. Het bouwen van een homegym kost...

23-jarige vrouw ontdekt 2 uur voordat ze van haar dochter bevalt dat ze zwanger is

Een kind verwachten betekent meestal maanden van voorbereiding, verwachtingen en zenuwen. Als moeder wordt vaak verteld dat geen twee zwangerschappen hetzelfde zijn - elke moeder heeft een unieke ervaring van hoe het is om een baby in haar buik te dragen. Maar zelden klonk dit zo...

Zo maak je je eigen desinfecterende handgel die minimaal net zo goed werkt

Je handen wassen is de sleutel om de verspreiding van bacteriën te minimaliseren en te voorkomen dat infecties in je lichaam terugkeren. Sinds het coronavirus is uitgebroken zijn bijna alle handgels uitverkocht of zijn ze te koop voor belachelijk hoge prijzen. Volgens Centers Disease Control...

Nagelsbijters hebben allemaal iets met elkaar gemeen, en het is geen angst

Nagelbijters worden meestal geclassificeerd als angstige mensen, en nagelbijten is hoe ze hun angst vrijmaken. Deze theorie is logisch, dus hebben we het meestal gewoon geaccepteerd. Er is een nieuwe studie gedaan om te bewijzen dat angst niet altijd de oorzaak is achter het motief...

Neem minstens één van deze kamerplanten in huis want het zijn ‘zuurstofbommen’

Ondanks het versieren van onze leefruimte, zuiveren kamerplanten de lucht van gifstoffen en schimmels en verbeteren ze onze gezondheid. Volgens Lifestyle Home Garden: “Binnenplanten absorberen kooldioxide en houden zuurstof stromend, ze zuiveren de lucht door gifstoffen te verwijderen, helpen ziekten af ​​te schrikken, spanning te verminderen...

Last van migraine? Met dit huismiddeltje ben je er in slechts minuten vanaf

In de meeste gevallen is migraine een teken van een tekort aan sommige mineralen in het lichaam. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door uitdroging van het lichaam of zelfs bepaalde voedingsmiddelen die we consumeren. Dorst is niet het eerste teken van een gebrek aan water...

11 oefeningen die nek- en schouderpijn direct verlichten

Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte zitgewoonten of gebrek aan activiteit, regelmatig strekken een groot verschil kan maken en je zelfs permanente verlichting kan...

Last van voet-, knie- of heuppijn? 6 oefeningen om er voorgoed vanaf te komen

Tussen 15% en 25% van de mensen hebben last van kniepijn, de op een na grootste oorzaak van chronische pijn. Maar zelfs zonder dit lijden we allemaal van tijd tot tijd aan lichte verwondingen en vermoeidheid. Hier zijn enkele tips over hoe je fysiotherapie...

Artsen raden aan: het eten van je snotjes is goed voor je gezondheid

De winter is een seizoen dat veel verschillende gevoelens oproept. Buiten naar de sneeuw kijken, gewikkeld in een deken naast de open haard is zo gezellig als het wordt. Aan de andere kant is de winter echter het gewone koude seizoen. Op een dag...

Verpleegster legt uit wat er met je longen gebeurt als je elke dag rookt

De meeste mensen weten tegenwoordig dat roken hun gezondheid ernstig kan schaden, maar 22.4% van de Nederlanders roken nog steeds volgens het CBS. De vreselijke gezondheidseffecten van wat roken met je longen doet, krassen alleen maar op over de gezondheidscomplicaties die door roken kunnen...