De weg naar afvallen, met name buikvet, kan zo’n ontmoedigend proces zijn, vooral als je te maken hebt met koppig buikvet. Maar het is mogelijk om het vet eraf te branden, zelfs terwijl je slaapt. We willen verschillende drankjes voor het slapengaan delen die buikvet sneller kunnen verbranden:
Hier zijn 10 drankjes voor het slapengaan die helpen om buikvet te verbranden
“Zowel de buikuitpuiling als de lovehandles gaan over overtollig lichaamsvet, en geen gebrek aan spieren… De beste manier om deze probleemgebieden te verminderen is om je algehele lichaamsvetpercentage te verminderen, en we weten allemaal dat dat dieet en lichaamsbeweging vereist.” – Jillian Michaels
1. Komkommersap
Sap van verse komkommers voor een smaakvol en gezond drankje voor het slapengaan. Voeg naar wens water toe als het komkommermengsel te sterk is om “direct” te drinken. Om het drankje lekkerder te maken, knijp je wat citroenen en rasp je gember op het sap voordat je het drinkt. Drink dit elke maand gedurende een maand en je zult merken dat je buikvet afknipt.
Komkommers bevatten weinig calorieën, maar zitten boordevol antioxidanten, vezels, mineralen en vitamines die werken voor gewichtsverlies. Met een inname van komkommers in grote hoeveelheden hoef je de kilo’s niet in te pakken. In plaats daarvan helpt het het lichaam zijn bloedsuikerspiegel af te vlakken en bevordert het de hydratatie.
2. Citroen- en komkommersap
Merk je hoe sommige restaurants water serveren met schijfjes citroen? Het drinken van citroenwater biedt enorm veel voordelen, waaronder het verliezen van maagvet. Een studie gepubliceerd in het Journal of Ayurveda and Integrative Medicine toonde aan dat mensen die vier keer per dag citroensap dronken tijdens het vasten, hun lichaamsvetmassa verminderden en hun lipidenprofiel verbeterden.
Om uw citroendrank voor het slapengaan beter te laten smaken en effectiever te maken, combineert u het fruit met twee komkommers, een sinaasappel en een kan met water. Voeg honing naar smaak toe en garneer dit drankje ook met munt, als je wilt.
Ga verder naar de volgende pagina voor meer drankjes.
