Gember is sinds de oudheid een van ’s werelds populairste specerijen. Het wordt beschouwd als een van de meest veelzijdige en gezonde voedingsmiddelen die de natuur te bieden heeft en heeft een aantal voordelen voor de gezondheid.
Meer recentelijk is het gebruikelijk geworden om gember te drinken in de vorm van thee of zelfs als een shot. Gemberwater kan het lichaam onder andere energie geven en het metabolisme versnellen.
In dit artikel heb ik een recept voor gemberwater gemaakt om je een perfecte start van de dag te geven. Bekijk de onderstaande punten voor meer informatie over gember en hoe je jouw eigen gemberwater kunt brouwen. Deel gerust dit artikel met al je vrienden en familie op Facebook – wie weet, misschien zullen ze je er daarna voor bedanken!
Gember boost
Al honderden jaren wordt gember gebruikt voor medicinale doeleinden en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Het specerij heeft veel voordelen voor de gezondheid, zoals:
Het immuunsysteem versterken
Gember bevat een overvloed aan anti-oxidanten en werkt ook als ontstekingsremmend. Het is daarom een goede optie als het gaat om het versterken van het immuunsysteem en gezond te blijven. Houd in gedachten dat het geen remedie is, meer een preventie. Als er al een verkoudheid is, zal het niet veel goeds doen – je moet regelmatig gember nemen om ziektes te bestrijden!
Kalmerende maag
Gember kan ook worden gebruikt om de spijsvertering te bevorderen, omdat het de darmen stimuleert en de productie van spijsverteringsenzymen verhoogt. Bovendien kan het worden gebruikt om je maag te kalmeren, gasvorming te verminderen en constipatie te voorkomen.
Ga naar de volgende pagina om te zien waar gember nog meer goed voor is en zie aan het einde een geweldig recept voor heerlijk gemberwater…
