Ik ben de laatste tijd steeds meer tijd gaan besteden aan het oplossen van de zogenaamde hersenkrakers: Kruiswoordraadsels, Sudoku, enz. Alles wat de hersenen een goede training geeft.
De reden hiervoor is dat ik probeer betere gewoontes in mijn leven te introduceren. Aangezien we nog steeds geïsoleerd zijn door het coronavirus, is het in vorm houden van mijn geest een prioriteit geworden. De enige manier om de hele dag achter de computer te zitten, of het nu gaat om werken of om het houden van Zoom-vergaderingen, is om elke gelegenheid aan te grijpen om mijn hersenen en lichaam te trainen.
Het kan van alles zijn, van eenvoudige oefeningen en puzzels tot tijdsuitdagingen en lichaamstrainingen. Het belangrijkste is dat je die hersencellen vaak verplaatst en je motivatie en concurrentiekracht in stand houdt!
Met dat gezegd hebbende, de uitdaging die we je vandaag hebben gebracht is een eenvoudig maar perfect voorbeeld van hoe impactvol het kan zijn om je geest zo nu en dan een kleine pauze te geven.
De meesten van ons kunnen niet voorkomen dat ze de hele dag in een scherm staren, wat nogal belastend kan zijn voor je ogen en je hersenen. Door je geest op een meer ontspannen manier te stimuleren, zal het genezen en opladen voor de volgende dag.
Neem bijvoorbeeld optische illusies of visuele puzzels; ze vereisen coördinatie tussen de meeste van uw zintuigen. Concentratie en focus zijn essentieel om dit soort uitdagingen op te lossen.
Ga naar de volgende pagina om het verlossende antwoord te zien.
