Velen van ons zullen het herkennen: je bent op vakantie – misschien zelfs al een aantal dagen en het lukt maar niet om te poepen. Veel mensen hebben er last van en daar zitten verschillende redenen achter. Denk aan het klimaat, het eten maar ook een psychisch deel omdat je op een andere plek bent. Gelukkig is er nu een fysiotherapeut die in een handig filmpje uitlegt hoe je kunt poepen op vakantie.
Waarom kan je niet poepen op vakantie?
Dat is uiteraard de belangrijkste vraag. Het begint al bij het begin van de reis – mensen gaan namelijk een stuk minder water dan normaal drinken op het moment dat ze op vakantie gaan. Daarachter zit ook een psychisch deel omdat veel van ons onderbewust al denken dat er tijdens reis niet direct een toilet aanwezig is – je lichaam houdt daar automatisch rekening mee.
Als je dan eenmaal op vakantie bent zit je ook nog eens in een ander klimaat met ander voedsel. Dit zijn allemaal dingen die zeker niet meehelpen tijdens het poepen op vakantie. Gelukkig is daar een oplossing voor, lees gauw verder…
Hoe je toch kunt poepen op vakantie
Oriana Barger, een fysiotherapeut welke gespecialiseerd is op het gebied van de bekken. In de video hieronder is te zien hoe Oriana zich introduceert en verteld dat ze mensen dingen leert die ze eigenlijk elke dag, hun hele leven doen.
Hoe t beginnen als je op vakantie bent?
Eerst moet je op de grond liggen met je knieën gebogen. Ga op zoek naar je heupbeenderen en knijp deze fijn. Vervolgens moet je op zoek naar gaan naar ‘dat bepaalde punt’. Dit is uiteraard erg lastig om uit te leggen zonder daar beelden bij te hebben dus gelukkig hebben we voor jullie het desbetreffende filmpje gevonden waarin precies wordt uitgelegd hoe je kunt poepen op vakantie.
De reacties op het filmpje zijn lovend met mensen die zeggen: “Ik was al vijf dagen op vakantie en het lukte me nog steeds niet om te poepen. Toen ik dit filmpje had gezien was het eindelijk gelukt!”.
Zie hieronder de video-uitleg:
@orianabarger #stitch with @demetriusfields Like seriously if you want a part 2 I have tips on this for days 💩🚽 #pelvichealth ♬ original sound – 🌿 ORIANA 🍃
