Of je nu tijdens Koningsnacht iets te diep in het glaasje hebt gekeken of dat nog van plan bent: wakker worden met een kater is niet fijn. Elke lifehack die ervoor zorgt dat je net iets frisser de dag doorkomt is natuurlijk mooi meegenomen. Deze 8 lifehacks helpen je daarbij.
-
Begin met een perensapje
Het Australisch Nationaal Wetenschapscentrum ontdekten een nieuw wondermiddel tegen die vervelende kater. Volgens de wetenschappers kan je het beste tweehonderd milliliter perensap drinken vóór dat je aan de alcohol begint.
-
Ga niet feesten met een lege maag
Veel mensen eten iets kleins voordat ze beginnen met feesten. Zo zal je zeker sneller dronken worden, maar je kater zal er niet minder door worden. Een volle maag voor je gaat drinken, zorgt ervoor dat je lichaam de alcohol langzamer absorbeert.
-
Zorg voor je lever
Als je van plan bent om veel te drinken vandaag, zorg ervoor dat je een van deze producten eet/drinkt:
– kurkuma
– kaneel
– bloemkool
– boerenkool
– broccoli
– bieten
– avocado
– citroen
– groene thee
Deze voedingswaren zorgen ervoor dat je je lever beschermd.
-
Kies voor een licht drankje
Of een paar lichte drankjes. Laat de donkere drankjes maar liggen. Donkere dranken (zoals rode wijn en whisky) bevatten meer katerenzymen. Tip: don’t be cheap en ga niet voor goedkope drank. Hoe goedkoper, hoe groter de kans dat je wakker wordt met hoofdpijn.
-
Eet een eitje na het feestje
Eieren zijn goed voor je en rijk aan het aminozuur. Dit helpt je lever om alcoholenzymen te bestrijden.
-
Water, water, water
Stay hydrated. Blijf water drinken! Andere hydraterende lifesavers: kokoswater, pepermuntthee, gemberthee of vochthoudend voedsel zoals watermeloen of komkommer.
-
Uitslapen
Als het kan: zorg dat je dan lekker nog wat extra uurtjes slaap pakt ’s morgens. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
-
Chinese thee
Volgens de Aziaten is Chinese thee de allerbeste kater bestrijder die er is. Zeker het proberen waard, toch?
