In de meeste gevallen is migraine een teken van een tekort aan sommige mineralen in het lichaam. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door uitdroging van het lichaam of zelfs bepaalde voedingsmiddelen die we consumeren.
Dorst is niet het eerste teken van een gebrek aan water in het lichaam omdat onze cellen in dat stadium al uitgedroogd zijn. Dorst ontstaat eigenlijk wanneer de lichaamsvloeistoffen ver onder de niveaus zijn die nodig zijn voor een optimale werking.
De urine is de beste manier om te controleren of je uitgedroogd bent. Het is kleurloos als het lichaam goed is gehydrateerd, geel in een gedehydrateerd lichaam en oranje tot donker van kleur wanneer je ernstig uitgedroogd bent.
In het geval van milde uitdroging ervaart men een droge huid, vermoeidheid, slechte coördinatie, bloeddrukveranderingen, verminderde urineproductie, droge slijmvliezen in de mond en neus, en het beoordelingsvermogen.
Onbedoelde chronische uitdroging leidt tot stress, astma, hoge bloeddruk, migraine, hoofdpijn en rugpijn. Uitdroging is in dit geval de toestand van het lichaam die al vele jaren met onvoldoende water leeft en een tekort heeft aan bepaalde mineralen, vooral magnesium.
Maar voordat je naar de pijnstillers reikt, moet je dit natuurlijke migraine-remedie proberen:
-¼ theelepels roze zout uit het Himalaya gebied of Keltisch zeezout
-2 eetlepels citroensap
Ga naar de volgende pagina om de instructies te zien en welke voedingswaren je moet vermijden.
