Dit is wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag twee eieren eet


5. Depressie tegengaan

Vitamine D kan moeilijk te verkrijgen zijn in de winter, wat met de zon haar best doet om te verbergen. Eieren kunnen u echter wel helpen om het te krijgen. Vitamine D is natuurlijk enorm nuttig voor de PH-balans van onze tanden en de sterkte van onze botten in het algemeen.

Vitamine D kan ook helpen bij het tegengaan van depressie!

6. Versterking van het skelet

Als je eieren eet, krijg je calcium, wat belangrijk is voor het versterken van je skelet en het voorkomen van osteoporose.

Ga verder naar de volgende pagina voor nog veel meer gezondheidsvoordelen van het eten van een eitje.


Like it? Share with your friends!